Nấm xào lá hẹ tươi cần những nguyên liệu giản đơn: nấm hương và lá hẹ tươi. Bạn sẽ có ngay đĩa rau xào giản đơn mà thơm ngon, bổ dưỡng. Đặc biệt, món ăn này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ sinh lực cho các quý ông.
Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực

Nấm xào lá hẹ tươi - món ngon tăng cường sinh lực 1

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 bó hẹ,
  • Nấm hương khô,
  • Vài tép tỏi,
  • dầu chiên, gia vị.

Cách chế biến:

– Đầu tiên ngâm nấm hương với nước ấm, sau đó rửa thật sạch lại với nước muối loãng, vắt khô nước.

– Lá hẹ nhặt bỏ lá vàng, cắt khúc dài chừng 3-5cm.

– Tỏi băm thật nhỏ

– Đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm cùng chút dầu chiên, sau đó cho nấm hương vào xào trước tiên.

– Khi thấy nấm đã thấm đều dầu chiên, tiếp tục cho lá hẹ vào, đảo nhanh tay, nếm nêm luôn gia vị. Với lá hẹ, bạn không nên xào lâu quá trên bếp, chỉ cần 3 phút là có thể tắt lửa.

Mách nhỏ:

– Ăn lá hẹ rất có lợi cho gan, trong đó mùa xuân và mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức loại rau này.

– Lá hẹ hỗ trợ nhiều cho hệ tiêu hóa, điều trị táo bón, đặc biệt với những ai thường ngồi nhiều, thì càng nên ăn lá hẹ thường xuyên.

– Lá hẹ xào với nấm tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, chống lão hóa, chống ung thư hiệu quả.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

huế lẩu cua biển cháo trứng vịt lộn Cháo trứng vịt dây nÂu ăn Canh ga Kệ sách cà kho ngon salad gà cà chua món bánh dễ làm snack chuối mẹo rán nem vàng giòn Bùi Thu Hằng Tôm bọc ngô non nướng lam banh bong lan trung muoi Nấu xôi các món cơm Tips Những lợi ích bất ngờ từ vỏ nuoc uong rau tiến vua THIT GA Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất nem nam nước gừng cháo thịt lươn Dung Cơm tối canh trái vải Măng tây nam dui ga sot bao ngu sinh tố trái cây kem tươi vị lá dứa ca nuc kho mang nam tuyet lam mi trung cach lam kem Cach nau che troi ép ổi be bun Lý Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm bánh cam chiên 8 loại nước uống có tác dụng giảm nấm kho mít non xa lach Lãng mạn chình dừa rau cau cà ri cá cach lam banh mi chuoi cong thuc lam mi xao gion dạ dày kho dừa lam salad nam kim cham tiệm thit rang chay mon banh canh luon om ca tim tu lam mut bi do chả giò chả giò kem chả giò hải sốt me canh suon nau voi hat sen Sức gà ram me nộm sách bò chua ngọt cách làm cháo ngao gạo lứt khéo tay may vá há cảo chay há cảo rau củ mon an dep nâu che hat kê kem túi miến trộn luoi lon Chien So huyết Thit kho tau so co la dua hanh nhan cháo gà đậu xanh Cach làm chả cá tu lam kem tai nha rau muống xào mắm tôm ngắm những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu tự làm kem sầu riêng công thức bánh cupcake nem thit giò heo giả cầy Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa cach lam banh canh tái thit kho tau thom ngon món ăn ngày tết khai vi ca hoi pho mai chả ăn chay Cháo ga thit de xao chè ậu Cách làm tranh thêu thỏ hồng đơn giản luoi heo nau rau cu mon milo kem dua ha cao bach tuoc kem dưa vàng ngon Sương sáo Bánh chưng Sinh to dau chân giò cach lam ha cao chay emdep hấp cơm bọc lá sen cach lam milo kem dua cach lam tra sua thai lan suong sao snack củ khoai Rau cai xao mojito trái vải chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm heo khia bánh mì sandwich cà chua xúc xích món ăn ngon be yeu bánh phu thê xanh kho tau Cốm rang banh Doraemon Kho qua